Ana Menü
Köşe Yazıları
Ziyaretçi Defteri

Mustafa çekilmez (İzmir) - 26.11.2014 00:00:00

Fasıllar köyümüzün atındağda yaşayan hasan gökboyun annesi anakadın gökboy .( Ayşe hanım ) vefat etmiştir, allah rahmet eylesin .

Nuri SEFA (İZMİR) - 27.4.2014 00:00:00

FAHRETTİN ABİ MUHTAR OLDUĞUNU YENİ ÖĞRENDİM.HAYIRLI UĞURLU OLSUN ALLAH UTANDIRMASIN

berkay gür (edirne) - 17.2.2014 00:00:00

dedemin asker arkadaşı bu köydenmiş adı halil köksoy tanıyanınız var mı lütfen acil lazım bna ulaşırsanız sevinirim 05316417144

ali karaca (izmir) - 11.2.2014 00:00:00

tüm köylü ve arkadaşlarıma selam ve sevgilerimi sunuyorum

Mustafa çekilmez (İzmir) - 3.1.2014 00:00:00

Tüm köylülerimizin yeni yılını kutlarım 2014 yılı öncelikle sağlık mutluluk ve bereket getirmesini dilerim sevgi ve saygılarımla ALLAH`A emanet olun

raşit nergiz (seydişehir) - 11.11.2013 00:00:00

okuyan herkese esselamun aleykum

Hüseyin GÖÇÜLÜ (Antalya) - 13.10.2013 00:00:00

Bütün köylü hemşehrilerime gönüllerince bayram diler kurban bayramlarını kutlar

Hüseyin GÖÇÜLÜ (Antalya) - 13.10.2013 00:00:00

Yaşar Çifçi,Arife Karaca ve Hasan Karaca ya allahtan rahmet ve mağfiret, yakınlarına baş sağlığı dilerim. Hüseyin GÖÇÜLÜ

ali gürel (izmir) - 7.8.2013 00:00:00

BÜTÜN KÖYLÜLERİMİZİN RAMAZAN BAYRAMI MÜBAREK OLSUN NİCE SAĞLIKLI MUTLU BAYRAMLAR DİLERİM

Hüseyin GÖÇÜLÜ (Antalya) - 6.8.2013 00:00:00

KÖY GÜNÜ FERFENE . Ben köyde doğmuş olmakla birlikte 3-4 yaşlarımdan beri dışarıdayım ve köyle bağlantım da Dayılarım ve dayıoğulları ,birde şu veya bu şekilde irtibatımız olan köylülerimiz vasıtasıyla olagelmiştir. Köyle irtibatımı sürdürme gayretinde olmakla birlikte Bu güne kadar köy günlerine 5-6 kez katıldım.Her defasında katılımın biraz azaldığı, biraz daha gelişme olduğu fark ediliyor. Daha da geliştirilmesine katkı düşüncesi yle intibalarımı aktarmak istedim. Ggenellikle insanlar ferfeneden ; .Doğup büyüdüğü , koşturup oynadığı coğrafi mekanları görmek, .Hısım ,akraba, hemşehri olarak bildik tanıdıklarla görüşmek,onlarla anılardan bahsederek sıcak sobetler yapmak, .Yaşlıları ziyaret edip, hatırlarını sorup gönüllerini almak, .Ailesine ait kişilerin mezarlarını ziyaret etmek, .Köylü olupta dışarıda olan ve köy günü dolayısıyle gelecek olan hemşehrilerle diyaloğ, sohbet ve irtibat temin etmek…..v.b. şeyler bekliyorlar. Ancak yeni nesil genellikle , giderek daha az ilgi gösteriyor köy gününe .Çünki Anasıyla Babasıyla ilgili bağlar onda bir derece daha azalmış oluyor. Olaylara ve insanlara dışarıdan birileri olarak bakar hale geliniyor.Sanırım bu kaçınılmaz bir şey.Ama gençlerin ilgiyi koparmamalarını temin için Köy günü organizatörleri belki biraz daha gayret gösterebilirler. Birde işin maliyet ve fnansman yönü sanırım ihmal ediyor,sadece katılmakla yeterli fedakarlığı yaptığımızı düşünüyoruz.Köyün zenginlerinin bu işi nasıl olsa omuzlayacaklarını var sayıyoruz.Belki olayın can alıcı noktalarından biri burası.İş akışının ve düzenin sağlanmasında herkes ufak tefek görevler alsa katılımcılık artırılsa,bu işin biraz da gayret ve fedakarlık istediği bilinci kazanılmaya çalışılırsa daha iyi olur kanaatindeyim. Belki biraz uçuk gelebilir ama,benim aklımdan şöyle düşünceler geçti: .Her yıl , yakın mesafeden yeteri kadar yeni kişi(mesela iki) ve önceki yıldan bir kişi ile organizasyon komitesi her yıl yenilenir.Komitenin yapacakları yazılı not haline getirilir. .Köy günü için katılanlardan adam başına belli bir ücret alınır,misafirler bir defa istisna edilir, .İsteyen varlıklı ve gönüllülerden köy günü fnansmanı için bağış alınabilir. .Vasıtası olmayanların da ulaşabilmesi için Beyşehir’den saat 11.00’e kadar birkaç tur vasıta kaldırılabilir. .Çöplerin düzenli birikmesi için ,dönüşümlü (Plastik,kağıt,cam,metal) ve dönüşümsüz çöpler için ayrı birikim noktaları oluşturularak çevre temizliği konusu gündeme getirilebilir. .Oluşan gruplaşmaların kendi aralarında sohbet edip geri gitmelerini önlemek, kaynaşmalarını sağlamak için,bu yıl güzel düşünülmüş müzik programı yanında, her öbekten bir etkinlik yerine getirmesi istenebilir: Mesela kalkan önce kendini tanıtır, bir fıkra anlatır,bir anı anlatır,bir şiir okur, bir şarkı söyler vs.Hiç bir şey yapmazsa kendini ve berabrindekileri tanıtır yerine geçer. Naçizane düşüncelerim böyle. Bu güne kadar bu konuda her türlü emeği geçen, çaba gösterenlere teşekkür eder, Köylülerimize sağlıklı mutlu günler dilerim. Hüseyin GÖÇÜLÜ

Sen de Yaz
Sayac



İstatistikler Yükleniyor ..!

Herkes Bu Diyeti Konuşuyor

Herkes Bu Diyeti Konuşuyor
Özellikle sosyal medyada 'Alkali diyet'le zayıfladığı iddia edilen ünlülerin görüntülerinin hızla paylaşılması, kilo vermek isteyenlerin ilgisini bu diyete çekiyor.

Son günlerin popüler diyetlerinden birinin de alkali diyet olduğunu belirten Üsküdar Üniversitesi Nöropsikiyatri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, özellikle sosyal medyada hızla yayılan alkali diyetin içeriğine ilişkin bilgi verdi. 

Köse, alkali diyeti; ‘vücudun pH dengesiyle oynayarak kilo verdirmeyi vaat eden diyet türü’ olarak tanımlıyor.

Alkali diyette besinlerde genelleme yapıldığını, asidik besinlerin yasaklanıp alkali besinler ile alkali suyun bolca tüketildiğini belirten Köse, böylece vücudun pH dengesinin 7’nin üzerine çıkarıldığını vurgulayarak şöyle konuşuyor:

“Alkalilik durumu, pH 7’nin üzerine çıktığında oluşur, asidiklik ise pH 7’nin altında.

Bu diyet türünde asidik yani pH oranı düşük olan besinler diyetten çıkarılır.

Bunlar süt ve ürünleri, kümes hayvanları, yumurta, alkol, üç beyaz grubu (un, şeker, tuz) ile paketlenmiş yiyeceklerdir.

Bu grubun diyetten çıkarılmasıyla oluşan boşluğa alkali grup besinleri eklenir.

Alkali besinler ise genelde baharatlardan oluşmakla beraber buğday çimi, zencefil, zerdeçal, çörek otu, nane ve koyu yeşil sebzeler; salatalık, ıspanak, soya filizi, brokoli gibi gıdalardır.

Bu beslenmede suyun dengesini de alkaliye çevirerek karbonatlı su tüketimi önerilir.”

HAREKETSİZ DİYETLE KİLO VERMEK MÜMKÜN DEĞİL

“Ünlülerin paylaşımlarına ve medyaya bakarsak alkali diyet ile obezite sorunu çözülebilir” diyen Köse, ‘Acaba ünlüler sadece diyet mi yaptı, hiç spor yok mu, kilo vermeleri sadece diyetle mi oldu?’ sorusuyla da diyette sporun önemine dikkat çekiyor.

Sadece diyet yaparak, fiziksel aktiviteyi arttırmadan yağdan kilo vermenin imkansız olduğuna vurgu yapan Köse;

“Hayatınıza hareket katmadan sadece beslenerek uzun dönemde kilo veremezsiniz. 30 kilo veren ünlüler sadece alkali beslenme ile kilo vermemiştir.

Alkali beslenme yalnızca popüler bir diyettir.

Uygulanmasına baktığımızda kısa dönemli olarak kilo verdirebilir ancak verdiğiniz kiloyu geri almanız da söz konusu” diyerek sporsuz diyetin sonunun daha fazla kilo olacağını ifade ediyor.


Üye Girişi
Facebook
Twitter
Foto Galeri
Anket
Web Sitemizi Beğendiniz mi ?


E-Bülten
  • BİZE ULAŞIN

  • Fasıllar Köyü Muhtarı Fahrettin KİBAR Beyşehir / KONYA

  • 0 541 945 10 48

  • tahirkibar@hotmail.com

www.teknovizyon.net/
YukariCik