Ana Menü
Köşe Yazıları
Ziyaretçi Defteri

Mustafa çekilmez (İzmir) - 26.11.2014 00:00:00

Fasıllar köyümüzün atındağda yaşayan hasan gökboyun annesi anakadın gökboy .( Ayşe hanım ) vefat etmiştir, allah rahmet eylesin .

Nuri SEFA (İZMİR) - 27.4.2014 00:00:00

FAHRETTİN ABİ MUHTAR OLDUĞUNU YENİ ÖĞRENDİM.HAYIRLI UĞURLU OLSUN ALLAH UTANDIRMASIN

berkay gür (edirne) - 17.2.2014 00:00:00

dedemin asker arkadaşı bu köydenmiş adı halil köksoy tanıyanınız var mı lütfen acil lazım bna ulaşırsanız sevinirim 05316417144

ali karaca (izmir) - 11.2.2014 00:00:00

tüm köylü ve arkadaşlarıma selam ve sevgilerimi sunuyorum

Mustafa çekilmez (İzmir) - 3.1.2014 00:00:00

Tüm köylülerimizin yeni yılını kutlarım 2014 yılı öncelikle sağlık mutluluk ve bereket getirmesini dilerim sevgi ve saygılarımla ALLAH`A emanet olun

raşit nergiz (seydişehir) - 11.11.2013 00:00:00

okuyan herkese esselamun aleykum

Hüseyin GÖÇÜLÜ (Antalya) - 13.10.2013 00:00:00

Bütün köylü hemşehrilerime gönüllerince bayram diler kurban bayramlarını kutlar

Hüseyin GÖÇÜLÜ (Antalya) - 13.10.2013 00:00:00

Yaşar Çifçi,Arife Karaca ve Hasan Karaca ya allahtan rahmet ve mağfiret, yakınlarına baş sağlığı dilerim. Hüseyin GÖÇÜLÜ

ali gürel (izmir) - 7.8.2013 00:00:00

BÜTÜN KÖYLÜLERİMİZİN RAMAZAN BAYRAMI MÜBAREK OLSUN NİCE SAĞLIKLI MUTLU BAYRAMLAR DİLERİM

Hüseyin GÖÇÜLÜ (Antalya) - 6.8.2013 00:00:00

KÖY GÜNÜ FERFENE . Ben köyde doğmuş olmakla birlikte 3-4 yaşlarımdan beri dışarıdayım ve köyle bağlantım da Dayılarım ve dayıoğulları ,birde şu veya bu şekilde irtibatımız olan köylülerimiz vasıtasıyla olagelmiştir. Köyle irtibatımı sürdürme gayretinde olmakla birlikte Bu güne kadar köy günlerine 5-6 kez katıldım.Her defasında katılımın biraz azaldığı, biraz daha gelişme olduğu fark ediliyor. Daha da geliştirilmesine katkı düşüncesi yle intibalarımı aktarmak istedim. Ggenellikle insanlar ferfeneden ; .Doğup büyüdüğü , koşturup oynadığı coğrafi mekanları görmek, .Hısım ,akraba, hemşehri olarak bildik tanıdıklarla görüşmek,onlarla anılardan bahsederek sıcak sobetler yapmak, .Yaşlıları ziyaret edip, hatırlarını sorup gönüllerini almak, .Ailesine ait kişilerin mezarlarını ziyaret etmek, .Köylü olupta dışarıda olan ve köy günü dolayısıyle gelecek olan hemşehrilerle diyaloğ, sohbet ve irtibat temin etmek…..v.b. şeyler bekliyorlar. Ancak yeni nesil genellikle , giderek daha az ilgi gösteriyor köy gününe .Çünki Anasıyla Babasıyla ilgili bağlar onda bir derece daha azalmış oluyor. Olaylara ve insanlara dışarıdan birileri olarak bakar hale geliniyor.Sanırım bu kaçınılmaz bir şey.Ama gençlerin ilgiyi koparmamalarını temin için Köy günü organizatörleri belki biraz daha gayret gösterebilirler. Birde işin maliyet ve fnansman yönü sanırım ihmal ediyor,sadece katılmakla yeterli fedakarlığı yaptığımızı düşünüyoruz.Köyün zenginlerinin bu işi nasıl olsa omuzlayacaklarını var sayıyoruz.Belki olayın can alıcı noktalarından biri burası.İş akışının ve düzenin sağlanmasında herkes ufak tefek görevler alsa katılımcılık artırılsa,bu işin biraz da gayret ve fedakarlık istediği bilinci kazanılmaya çalışılırsa daha iyi olur kanaatindeyim. Belki biraz uçuk gelebilir ama,benim aklımdan şöyle düşünceler geçti: .Her yıl , yakın mesafeden yeteri kadar yeni kişi(mesela iki) ve önceki yıldan bir kişi ile organizasyon komitesi her yıl yenilenir.Komitenin yapacakları yazılı not haline getirilir. .Köy günü için katılanlardan adam başına belli bir ücret alınır,misafirler bir defa istisna edilir, .İsteyen varlıklı ve gönüllülerden köy günü fnansmanı için bağış alınabilir. .Vasıtası olmayanların da ulaşabilmesi için Beyşehir’den saat 11.00’e kadar birkaç tur vasıta kaldırılabilir. .Çöplerin düzenli birikmesi için ,dönüşümlü (Plastik,kağıt,cam,metal) ve dönüşümsüz çöpler için ayrı birikim noktaları oluşturularak çevre temizliği konusu gündeme getirilebilir. .Oluşan gruplaşmaların kendi aralarında sohbet edip geri gitmelerini önlemek, kaynaşmalarını sağlamak için,bu yıl güzel düşünülmüş müzik programı yanında, her öbekten bir etkinlik yerine getirmesi istenebilir: Mesela kalkan önce kendini tanıtır, bir fıkra anlatır,bir anı anlatır,bir şiir okur, bir şarkı söyler vs.Hiç bir şey yapmazsa kendini ve berabrindekileri tanıtır yerine geçer. Naçizane düşüncelerim böyle. Bu güne kadar bu konuda her türlü emeği geçen, çaba gösterenlere teşekkür eder, Köylülerimize sağlıklı mutlu günler dilerim. Hüseyin GÖÇÜLÜ

Sen de Yaz
Sayac



İstatistikler Yükleniyor ..!

Günlük Yaşam ve Stres

Günlük Yaşam ve Stres

Öncelikle tüm köylülerimize selam eder saygılarımı sunarım. Çoktan beri bir şeyler yazayım diyorum inanın bir fırsat bulup bilgisayar başına oturamıyordum. Nihayet yazabileceğim herhalde. Peki neden insanlar bu kadar yoğun ve tempolu bir hayat sürerler neden hep bir koşturmacanın içerisindedirler acaba? Öncelikle Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisine bakıldığında Fizyolojik gereksinimler öncelikli sırayı alıyor (nefes, besin, su, uyku, denge, boşaltım), Güvenlik gereksinimi (vücut, iş, kaynak, etik, aile, sağlık, mülkiyet güvenliği) ,Ait olma, sevgi, sevecenlik gereksinimi (arkadaşlık, aile), Saygınlık gereksinimi (kendine saygı, güven, başarı, diğerlerinin saygısı, başkalarına saygı) ve Kendini gerçekleştirme gereksinimi (erdem, yaratıcılık, doğallık, problem çözme, önyargısız olma, gerçeklerin kabulü) yani dünya işleri. Bu maddelere bakıldığında bunların tamamının bireyleri motive etme noktasında önemli olduğu ve bireyleri hareketlendirdiği görülmektedir.

Belirli bir kategorideki gereksinimler tam olarak karşılanmadan kişi bir üst düzeydeki kategorinin gereksinimlerini algılamaz. Bireyler bu maddelerden kendisine baskın olan hangisi ise (gereksinimlerini karşılıyorsa)ve kendini tatmin etme noktasında ise bir üstteki ihtiyaçları gerçekleştirme noktasına gittikleri görülmektedir. Tabii hal böyle olunca insanlar bir koşturmacanın içerisinde buluyorlar kendilerini. Belli bir yaşa kadar vücut bu yoğunluğu absorbe edebiliyor gibi görünüyor. Sonra bazı rahatsızlıklardan dolayı doktorlara gidiyoruz.(buradan Dr Yaşar ve Dr.Yahya’ya selam) Doktorlar, iş yoğunluğundan dolayı stres diyor. Tabi ki bizde doktorlara kızıyoruz ilaç vermedi stres dedi gönderdi gibi. Çağımızın vebası stres nedir diye baktığımızda bilim adamları farklı tanımlar kullanmışlar, örneğin günlük yaşamda karşılaşılan olayların, insan ilişkilerindeki baskının sonucu hissedilen sıkıntı ya da zorlanma durumu olarak belirtilmekte, diğer bir tanım ise Stresi ‘bireyin uyarana vermiş olduğu tepki olarak’ değerlendirmektedir. Peki, stresin fizyolojik belirtileri nelerdir organizmada ne gibi olumsuzluklar meydana getirmektedir. Stres kişide bağışıklık sistemini zayıflatmakta, yorgunluk ve halsizlik meydana getirmekte, neden olduğu sıkıntı sonucu sinirlilik yapabilmektedir. Yoğun stres başta mide ve sindirim sistemi rahatsızlıkları olmak üzere birçok hastalığa zemin hazırlamaktadır. Ayrıca, birçok hastalığın da etkisini artırmaktadır. Psikolojik ve sosyolojik boyutlarını da bir başka yazımda bahsederim diye düşünüyorum.

Peki, insanlar stresle (kaygı) baş edebilir mi, stres olmalı mı diye bir soru gelebilir. Tabi ki belli bir düzeyde yaşanan stresin organizmayı olumlu yönde motive ettiği ve hareketlenmesini sağladığı bilim adamlarınca kabul edilmektedir. Yerkez Dedson hipotezine bakıldığında (ters U) optimal seviyede yaşanan kaygı ve stresin yüzde %100 başarıyı getirdiği görülmektedir. Bu sporcular içinde böyledir. Duygu dalgalanmalarını en düşük seviyeye çekebilen bireyler ya da sporcular üst düzey işlerde aynı başarılarını devam ettirebilmektedirler. Düşük kaygı start tembelliğine(uyuşukluk hali) neden olmakta, yüksek kaygı ise(ne yapacağını bilememe hali)) start telaşı meydana getirmektedir. Demek ki belli düzeyde yaşanan stres faydalı görünmektedir. Peki, stresle baş edebilmek mümkün müdür? Öncelikle insanlar spor alışkanlığı kazanmalı ve spor yapmalı birinci ve en önemli madde bu. Düzenli bir hayatı olmalı ve sağlıklı beslenmeli, bazı davranışsal metotlar, gevşeme teknikleri ve zihinsel yollarla kaygıyı azaltmakta mümkün yani psikolojik antrenmanlar, birde seyahatler ve ziyaretler. Bu günlük bu kadar sevgili hemşerilerim bir başka yazıda buluşmak üzere hoşcakalın.

 

Öğr. Gör. Dr. Adem Civan

Selçuk Üniversitesi

Beden Eğitimi Ve Spor Yüksekokulu

Antrenörlük Eğitimi Bölümü

 

 


Üye Girişi
Facebook
Twitter
Foto Galeri
Anket
Web Sitemizi Beğendiniz mi ?


E-Bülten
  • BİZE ULAŞIN

  • Fasıllar Köyü Muhtarı Fahrettin KİBAR Beyşehir / KONYA

  • 0 541 945 10 48

  • tahirkibar@hotmail.com

www.teknovizyon.net/
YukariCik